自我反思是培养学生终身发展所必需的能力之一。
学习的过程是学生主动建构知识的过程，老师或者书本无法简单地把知识传递给学生，他们需要边思考、边学习。因此，高质量的学习需要具备高度的反思性。
反思很重要，那么什么才是真正的反思学习呢？所谓反思性学习，即是学生以自己的学习活动为思考对象，对自己的学习方法及效果进行审视的过程。这是一种在追求更高的学习目的内驱力下进行的自我能力提升的有效途径。
通过建立新的联系和寻找不同想法之间的关联，反思可以加深学生对所学内容的理解。反思的过程可以推动一系列的学习过程，对知识点进行深入的思考并且有针对性地练习，最终可以培养概括和评价的能力。因此，反思是一项重要的学习活动，有助于加深对学习内容的理解。
反思过程可以分为自主学习、自主教育、自我管理三个方面。自主学习是学生为了一定的学习目标，独立地、主动地对学习活动进行规划安排、选择资源、调控过程和评价效果的系列过程。鼓励学生在学习过程中，不断对思维过程进行检查和自我反思，是提高学生学习能力，促进其全面发展的关键措施。
另一方面，“学会学习”的教育也就是开发学生的“元认知”，并以特定的方式来培养学生的反思能力。学科知识本身具有复杂性，需要学习者进行深入地分析、论证、反复思考才能深化理解。这不仅要靠学生自己的领悟，也需要对思维过程的不断反思。
然而，反思作为一项优秀的能力，不仅对学生很重要，对教育工作者来说也同样重要。在教学中，教育工作者往往不知道一次教学体验对学生是否有意义，也不知道这种体验可能意味着什么，而学生们的反思恰恰可以帮助教育工作者们反思自己的教学实践。这其中可以包含学生反思内容的阅读、聆听或观看作业等，这些因素可以促使教育工作者重新评估自己的教学实践和支撑其教学研究的基本理念。
虽然基于学生的教学评估只是衡量教师工作成效和影响的一种方法，但从学生的反思中可以让教师学到很多在其他领域中找不到的东西。通过阅读学生的反思作品，老师们可以了解到在课堂上哪些是有帮助的，哪些是需要避免的。因此，阅读学生的反思作品反过来也促使教师反思自己的学术实践。
在北京加拿大国际学校（CISB），反思教育一直备受重视，为了持续培养学生们“善于反思”的核心素养，CISB的老师们会定期组织和参与教学研讨会，以完善他们的教学策略，提高学生的成绩。
前不久，CISB小学项目部（PYP）的老师们共同参与了一场教学研讨会，这次会议所探讨的中心领域便是“反思的力量”。以促进学生的自我反思和成长的心态，以及确保整个小学项目和中学项目的英语课程的连贯性等。通过讨论反思的关键作用和课程改进的策略，教师们能够为学生创造一个更完整和更有影响力的学习框架。
另一方面，本次研讨会旨在帮助教师剖析和理解反思在成长和成就中的微妙作用。教育工作者参与了讨论，讨论如何巧妙地实施反思，是一个重要的工具，促进自我反思，培养韧性，并促进学生的成长心态。一系列措施都在证明，CISB的教育工作者们是能够激发学生的最大潜能的，同时也能更好地培养学生们的学术能力、全球公民意识和终身学习技能。
