随着教育的不断深化改革，“素质拓展”一词被越来越多的教育专家所提及。那么，什么是青少年的素质拓展呢？它是一种户外体验式学习，强调让学生们去“感受”，而不是单纯在课堂上听讲。在体验式的学习过程中，学生们对参与体验的知识和技能的接收效果要远远高于课堂。拓展训练利用自然环境和精心设计的模拟真实情景的项目，使学生无论在学习能力上还是生活能力上，都可以得到很大提升。
“素质拓展”与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高队员心理素质的目的。
近日，深圳（南山）中加学校高一（2）班的师生和家长们齐聚老虎沟，踏上了集锻炼智力、体力、团队协作和趣味性于一体的“破冰之旅”素质拓展活动。
这次拓展活动的目的在于增强班级凝聚力和深化同学们之间的友谊。同学们在早上9点准时抵达老虎山集训营。教官在活动伊始热情地介绍了项目内容，并指导同学们划分为五个小组，每组都有了自己的队名和口号。通过展示队形，不仅增进了团队间的合作，也锻炼了同学们的分工协作能力。
“破冰”游戏的第一项挑战是“疯狂毛毛虫竞速赛”。每组派出8名队员骑跨在一条不足50米的模拟毛毛虫上，齐心协力向终点前进。这项挑战增进了各团队间的默契和凝聚力，只要团结一心、目标统一、齐力合作，就能突破难关，赢得胜利。
在经历了第一个挑战后，学生们又迎来了第二个活动——“无敌风火轮”。这一环节的难度显著提升，要求八人协同，通过快速的小步伐前进。在正式的比拼中，同学们齐心协力，展现出了惊人的决心和团队精神，最终取得了令人瞩目的成绩。
“心鼓激昂”是最后一个环节，也是最激动人心的。在这项活动中，需要每位成员全神贯注、团结一致，七至八人共同抓住绳子，摇动中央的鼓面，以击打悬浮的小球，这项活动旨在帮助团队明确并分解目标，通过不断尝试来激发士气，最终取得成功。
午饭时间，家长和同学们共同制作午餐，大家分组比拼，家长们也都大展身手，准备着各自家乡的特色佳肴，制作了一道道诱人的美食。最后，家长与学生一起举杯，共同庆祝这一欢快的时刻！
随后，伴随着一系列有趣的下午活动，也让全体师生和家长更加紧密地团结在一起。
“促进学生身心健康、全面发展、个性发展，提升规则意识、学生校园体验感，让学生在最美好的年华留下最温暖、最璀璨的回忆”一直是深圳（南山）中加学校的第一追求。所以，学校除了经常组织各种类型的课外活动以外，还自创钢琴社、天文社、三模社、商社、击剑社、动漫社、模拟联合国社、机器人社等30余个社团，激发学生的潜能及特长，让学生成为具有竞争力的国际化复合型人才。
